こんにちは！アラフィフ歯科衛生士のオーコです。 いきなりですが、、、 痩せたいです！！ あと８キロ痩せたいのです！ 健康寿命を伸ばしたいですから〜！ 若い頃は、多少ぽっちゃりしていても健康でいられました。 でも中年期になると、それが健康にひびく…