オコブooco日記について 

はじめまして！おーこと申します。

日記タイトルにある「オコブ」って何？？

お昆布？？　変ですよね（笑）

このブログの筆者である、おーこのブログ← 略して「オコブ」です。

不器用な、アラフィフ歯科衛生士＆主婦です。

手先の器用さが重要な歯科衛生士なのに、不器用って怖いですよね^^;

不器用と言っも、性格が不器用なんです。

色々と無駄？！が多く、まわり道しやすいですね。

しかし、そんなトライ・アンド・エラーでも、約５０年もくり返せば、それなりに人さまのお役に立てることが身につきました。

このブログでは、以下の事をテーマにお伝えします。

「健康」「料理」「歯のこと」「旅行＆温泉」「気学」

人体実験的に試して良かった情報を、ご紹介します。

私自身「おーこ」について、、、

実家は、７０年以上前に創業した４代続く八百屋です。

「手に職！」と、母のすすめで歯科衛生士になりました。

その後すぐに結婚したので、資格はそのまま放置。

妊娠、子育て、家事、、、いわゆる専業主婦で日々格闘。

子供の手が離れた頃、歯科衛生士に復帰しました。

仕事は楽しいのですが、長時間過重労働で身体を痛めてしまいました。

今は勤務日数を少なくして、のんびり働いています。

何を試してきた健康オタクなの？

結婚を機に、健康オタクになりました。

当時はまだ、健康オタクという言葉もありませんでした。

きっと、ママ友からは変人扱いされていたかと思います（笑）

では３０年程、私がどんな健康法をチャレンジしてきたかご紹介します。

トライした順番にあげていきますね。

「鈴木その子式」←妊娠中、食事コントロールしたおかげで安産でした。

「半日断食」←お昼ご飯をドカンと食べてしまうので失敗。

「玄米菜食」←狂牛病騒ぎでこの食事にハマりました。

「ナチュラルハイジーン」「酵素ドリンク」「ローフード」「グリーンスムージー」

　↑ この４つは同じ種類なので、ほぼ同時進行でした。

最初は気分爽快でしたが、タンパク質・鉄分不足で疲れやすくなりました。

「低糖質で高タンパク質の食事と良質サプリメント摂取」

↑ ２０１１年頃からこれに落ち着き、ストイックではありませんが継続していい感じです。

こだわり持った料理とは、どんなを事してるの？！

食事は手作りを心がけてきました。

結婚当初から鈴木その子式の油抜き生活をしていたので、

揚げ物は一切しない生活もしていました。

ある日ママ友から「油っこくない揚げ物の仕方を教えてあげる」と、無水鍋（ステンレス多重構造鍋）を紹介されました。

それを使った調理法と、料理の美味しさにすっかり魅了されました。

素材の味を活かして作れるので、プロ級の味に仕上がるのです！

当時あった、電子レンジ・炊飯器・オーブントースターは全て処分し、キッチンはスッキリ！！

無水鍋だけで全ての料理をするまでに変化しました。

友人に振る舞うと、「美味しい！」と言ってもらえることが多くなり、調子にのって２００４年より、自宅で料理教室を８年程していました。

（その頃「野菜ソムリエ」の資格を取得）

衛生士として歯に対してどう思っているの？！

先ず、衛生士のあるあるですが、ついつい人の歯を見てしまいます^^;

それはさておき、、、

どんなに素敵なブランド品をまとっていても、

どんなに美人さん イケメン君でも、

どんなに艶々サラサラヘア、綺麗なメイクでも、、、

笑った時に、真っ黄色な歯、変な被せ物、歯の汚れが見えてしまうと、非常にがっかりしてしまいます（涙）

口元はパーツとしては小さいですが、

その人の第一印象を大きく左右するので、

こだわるべき大切な部分と思っています。

最後に、、、 

生きていくのに必要な「食」「健康」に対する気持ちは

今、たどり着いていることを継続していくことでしょう。

日々、気持ち良く生活重ねて、、、

目指すは「ピンピン！コロリ！」

「健康寿命」を長くしたいです。

身も心も、ごきげんな毎日でいたいですね！

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